# | ชื่อ-นามสกุล | คะแนน | ระดับชั้น | สถานะ |
---|---|---|---|---|
1 | ด.ญ.อริสรา กางทา | 425 | ป.5 | นักเรียน |
2 | ด.ญ.ปพิชญ์ชฎาพร มณีศิริ | 430 | ป.5 | นักเรียน |
3 | ด.ญ.ชลดา คำหงษา | 425 | ป.5 | นักเรียน |
4 | ด.ญ.ธนัชพร แดงด้วง | 430 | ป.5 | นักเรียน |
5 | ด.ช.พงษ์ศักดิ์ จวงพลงาม | 435 | ป.5 | นักเรียน |
6 | ด.ช.ศุภชัย ยาปุ่ม | 425 | ป.5 | นักเรียน |
7 | ด.ช.วิริยะ ปะนามะโกสา | 415 | ป.5 | นักเรียน |
8 | ด.ช.กัลยกฤลศ์ คำมา | 400 | ป.5 | นักเรียน |
9 | ด.ญ.กัลยารักษ์ โลหากาศ | 450 | ป.6 | นักเรียน |
10 | ด.ช.เทพทัต ชนะไชย | 425 | ป.6 | นักเรียน |
11 | ด.ญ.ภัทรวดี ศรีวงยาง | 400 | ป.6 | นักเรียน |
12 | ด.ญ.กิ่งแก้ว มูลศรี | 430 | ป.6 | หัวหน้ากลุ่ม |
13 | ด.ญ.ปริยาภัทร ภารตุ้มเหลา | 468 | ป.6 | หัวหน้ากลุ่ม |
14 | ด.ญ.นริศรา ขันไชยวงศ์ | 425 | ป.6 | นักเรียน |
15 | ด.ญ.ขวัญพิชชา แพงเพชร | 457 | ป.6 | หัวหน้ากลุ่ม |
16 | ด.ญ.กรรณิการ์ กระการดี | 429 | ป.6 | นักเรียน |
17 | ด.ช.วรเทพ มะลาพิมพ์ | 435 | ป.6 | หัวหน้ากลุ่ม |
18 | ด.ช.ยศพล มะลาพิมพ์ | 400 | ป.6 | นักเรียน |
19 | ด.ช.ชัยชนะ กาสิงห์ | 410 | ป.6 | นักเรียน |
20 | ด.ช.จันทรัช เดือนกอง | 415 | ป.6 | นักเรียน |
R: REFLECT (สะท้อน) |
คำถาม: การนั่งสมาธิคืออะไร |
---|---|
คำตอบ: คือการฝึกปฏิบัติใช้ความตั้งมั่น จดจ่อ และแน่วแน่อยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติเกิดความสงบ ความรู้สึกตัว หรือมีสติ | |
C: Connect (เชื่อมโยง) |
คำถาม: นักเรียนรู้หรือไม่ ว่าทำไมเราต้องนั่งสมาธิ |
คำตอบ: ช่วยยกระดับจิตใจ ทำให้จิตไม่ฟุ้งซ่าน ตัดกิเลส ความโลภ ความโกรธ ความหลง และเป็นการเรียกสติเพื่อไม่ให้หลงไหลไปกับอารมณ์ | |
A: Apply (ปรับใช้) |
คำถาม: ประโยชน์ของการนั่งสมาธิมีอะไรบ้าง |
คำตอบ: เพิ่มทักษะการจัดการความเครียด ช่วยให้สมองปลอดโปร่งยิ่งขึ้น ช่วยลดอารมณ์ในทางลบ เพิ่มความอดทนอดกลั้น ส่งเสริมจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ |
R: REFLECT (สะท้อน) |
คำถาม: นักเรียนได้ข้อคิดอะไรจากการรับชมวิดีทัศน์ |
---|---|
คำตอบ: ต้องเอาใจเขามาใส่ใจเรา เราต้องเข้าใจว่าคนเราแต่ละคนไม่เหมือนกัน ซึ่งเราแต่ละคนก็มีจุดเด่น จุดด้อยต่างกัน | |
C: Connect (เชื่อมโยง) |
คำถาม: การบูลลี่เป็นสิ่งที่ดี หรือไม่ |
คำตอบ: เป็นสิ่งที่ไม่ดีในทุกๆด้าน เช่นด้านสภาพจิตใจจนอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ประสิทธิภาพการเรียนลดน้อยลง สูญเสียความมั่นใจ ชีวิตไม่มีความสุข และอาจนำพาไปถึงการฆ่าตัวตาย นอกจากนี้การกลั่นแกล้ง หรือการบูลลี่ไม่เพียงแต่จะกระทบกับสภาพจิตใจของผู้ที่ถูกแกล้งเท่านั้น แต่พฤติกรรมดังกล่าวยังส่งผลต่อผู้ที่กลั่นแกล้งด้วย เช่น เมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่มีแนวโน้มที่จะใช้สารเสพติด มีพฤติกรรมการใช้ความรุนแรง และอาจร้ายแรงถึงขั้นอาจก่อเหตุอาชญากรรมขึ้นได้ในอนาคต | |
A: Apply (ปรับใช้) |
คำถาม: จากวิดีทัศน์นักเรียนจะนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันอย่างไรบ้าง |
คำตอบ: ไม่บูลลี่คนอื่น เพราะคนเราต่างมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป ต้องเข้าใจซึ่งกันและกัน |