30 เคล็ดลับ ที่ช่วยจัดการชีวิตตนเองให้ดีขึ้น ในปี 2020
18 กุมภาพันธ์ 2563
30 คำแนะนำ เพื่อให้ชีวิตคุณดีขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา
1. มองหาจุดบกพร่องของตัวเองแล้วลงมือแก้ไข ลองเริ่มต้นสิ่งใหม่ ๆ ก้าวออกจาก comfort zone ของตัวเองดูบ้าง เพราะการลงมือทำเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้คุณเอาชนะความกลัวได้
2. ลองหมั่นเฝ้ามองความคิดและการกระทำของตัวเองดูสักหนึ่งวัน เพื่อคุณจะได้เห็นตัวตนของตัวเองและวิธีการที่คุณได้ปฏิบัติต่อผู้อื่นว่าเป็นอย่างไร? และหากไม่พอใจกับสิ่งไหน ก็จงพยายามปรับปรุงสิ่งนั้นเสีย
3. มองหาโอกาสหรือจุดแข็งของตนเอง และดูว่าสามารถนำสิ่งเหล่านั้นมาใช้ในหน้าที่การงานได้บ้างไหม ถ้าได้ก็อาจแปลว่าคุณได้พบกับงานที่คุณรักแล้วล่ะ
“อย่าลืมที่จะให้กำลังใจตัวเอง”
4. หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่กล้าพูดต่อหน้าคนเยอะๆ การเตรียมตัวและฝึกฝนนี่แหละ ที่เป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณผ่านพ้นมันไปได้อย่างสบายๆ และอย่าลืมให้กำลังใจตัวเองด้วยล่ะ
“คุณทำได้อยู่แล้ว!”
5. นอนหลับให้เต็มอิ่ม นอกจากการหลับ 8 ชั่วโมงต่อวันจะทำให้ร่างกายและจิตใจปลอดโปร่งแล้ว ยังช่วยให้เจริญอาหารอีกด้วย เพราะเหตุนี้ ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำว่าการนอนหลับให้เต็มอิ่ม 8 ชั่วโมงต่อวัน เป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับทุกคน
6. ลองปรับปรุงลักษณะนิสัยของตัวเอง ให้ออกมาน่าสนใจ ไม่น่าเบื่อ และดึงดูดผู้คนให้มากขึ้น
7. กำหนดกฎเกณฑ์ของงานขึ้นมา เพื่อกระตุ้นให้กิจการหรืองานที่ทำอยู่มีความก้าวหน้ามากยิ่งขึ้น และพยายามทำให้ได้ถึงเกณฑ์ที่กำหนดไว้เสมอ
“เขียนเป้าหมายและความใฝ่ฝันของตนเองลงกระดาษ”
8. จดรายการเป้าหมายและความใฝ่ฝันของตนเอง ถือเป็นจุดเริ่มต้นเส้นทางไปสู่ความสำเร็จในชีวิต
9. พกสมุดติดตัวไว้เสมอ คุณจะได้นำออกมาจดได้ทันทีเวลานึกอะไรดีๆ ออก สมุดก็เหมือนกล่องคำแนะนำที่รอคอยไอเดียใหม่ๆ จากสมองของคุณ
10. การได้ลองย้อนคิดถึงความทรงจำดี ๆ จะช่วยผ่อนคลายความรู้สึกล้าและตึงเครียดได้ แถมยังสร้างรอยยิ้มให้คุณได้อีกด้วย
11. จงยืนหยัดในจุดที่คุณยืนอยู่ หากคุณเชื่อว่ามันเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณจริงๆ
12. หมั่นฝึกฝนนิสัยการรักการเรียนรู้ รักการอ่าน ให้มากๆ
13. เขียนบันทึกชื่อของเหล่าคนที่คุณต้องการพบเจอหรือติดต่อด้วยมากที่สุดในชีวิต
14. มีเวลาพบปะสังสรรค์กับเพื่อนและครอบครัว การหากิจกรรมสนุก ๆ ทำร่วมกัน เช่น การทานข้าว ช็อปปิ้ง นัดดื่มกาแฟ สิ่งเหล่านี้ช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ให้ดีขึ้นได้
15. หมั่นเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสายงานที่ตนเองทำอยู่
“อย่ากลัวที่จะทุ่มเทตนเองเพื่อเป้าหมายอันยิ่งใหญ่ และอย่าภูมิใจกับมันมากจนเกินไป”
16. ยึดมั่นในความฝันของตัวเอง อย่ากลัวที่จะทุ่มเทตนเองเพื่อเป้าหมายอันยิ่งใหญ่ และอย่าภูมิใจกับมันมากจนเกินไป
17. หมั่นขอคำแนะนำจากคนเก่งๆ ที่เชื่อถือได้ในสายงานหรือสายธุรกิจของคุณ
18. ขีดเส้นตายกำหนดระยะเวลาที่ชัดเจนสำหรับเป้าหมายต่าง ๆ ของคุณ แล้วค่อย ๆ ทำไปทีละนิดจนกว่าจะสำเร็จลุล่วง
19. จงแสดงออกว่าตัวเองกำลังกะตือรือร้นอยู่ แล้วคุณจะเกิดความรู้สึกกะตือรือร้นขึ้นจริงๆ
20. ในการจะเริ่มต้นอะไรสักอย่าง คุณควรจินตนาการไปถึงปลายทางหรือเป้าหมายก่อนเป็นอันดับแรก
21. ลองหันมาใช้เสียงดนตรีปลุกตอนเช้าแทนเสียงนาฬิกาปลุกดูไหม อาจช่วยให้คุณตื่นมาได้อย่างสดชื่นแจ่มใส
22. ในหนึ่งวัน คุณควรถามตัวเองบ่อย ๆ ว่า สิ่งที่กำลังทำอยู่นั้นมีประโยชน์ต่อเป้าหมายสำคัญ ๆ ในชีวิตคุณจริงหรือไม่?
23. จำกัดเวลาดูทีวีให้เหลือประมาณสามสี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ก็พอ
24. จงวางแผนวันของคุณล่วงหน้าเสมอ รวมทั้งวางแผนรายสัปดาห์ล่วงหน้าด้วยเช่นกัน
25. แน่นอนว่าการลงมือทำเป็นเรื่องที่เสี่ยง เสี่ยงต่อความล้มเหลว แต่ทุกความล้มเหลวล้วนมีส่วนนำมาซึ่งความสำเร็จ ดังนั้น ถ้าคุณไม่เริ่มทำเสียที…ความสำเร็จก็ไม่มีทางเกิด
26. มั่นใจในตัวเองให้มาก สนุกกับสิ่งที่ทำ และไม่เคร่งเครียดกับชีวิตจนเกินไป เหมือนอย่างที่คนประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ทำ
27. เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำหรือภารกิจสำคัญ ๆ ต่างขึ้นมา
28. จัดลำดับความสำคัญเรื่องต่าง ๆ ในชีวิตให้ดี เพราะความหมายของชีวิตเรานั้นเกิดจากการได้ทุ่มเทมอบความรักให้แก่คนรอบข้างและการได้สร้างสรรค์สิ่งที่มีความหมายต่อตัวเอง
29. ให้โอกาสตัวเองได้ลิ้มรสอารมณ์ความรู้สึกต่าง ๆ ทั้งความรัก ความเศร้า และความเจ็บปวด เพื่อจะได้เข้าใจอย่างสุดซึ้งว่ามันเป็นเช่นไร
30. ใช้ชีวิตในทุก ๆ วันให้เหมือนเป็นวันสุดท้าย และเตรียมตัวเผชิญกับบั้นปลายของชีวิต ถามตัวเองว่า “คุณพร้อมแล้วหรือยัง? คุณได้ทำสิ่งที่อยากทำและได้เป็นตัวเองในแบบที่อยากเป็นแล้วหรือยัง?”
sumrej.com
Source : success
https://sumrej.com/30-tips-to-take-control-of-your-life-now/
#โครงการโรงเรียนรักษาศีล5เชิงคุณภาพ #สมุดบันทึกความดี #ครอบครัวอบอุ่น #สติสมาธิ #นวัตกรรม7กิจวัตรความดี #ระบบศีลธรรมในโรงเรียน #ชั่วโมงสุขจริงหนอ
โพสต์เมื่อ 18 กุมภาพันธ์ 2563 18:12 น.
- 1,335
